Al patrulea motiv pentru care nu reusesti sa slabesti. Sau sa te lasi de fumat. Sau sa te apuci de sport. Sau sa-ti organizezi finantele. Sau toate la un loc.

Primele ti le-am scris aici:

Motiv 1

Motiv 2

Motiv 3

Al patrulea motiv pentru care nu reusesti sa-ti schimbi viata este pentru ca te inhaitezi cu oamenii nepotriviti directiei in care vrei/ai nevoie sa mergi.

Sa ma explic?

Daca vrei sa ciugulesti graunte si sa cotcodacesti frumos ajunge sa te alaturi gainilor. Sa nu ma intelegi gresit, e foarte ok sa fii gaina, important este sa fii tu fericita! Grauntele sunt mereu la indemana ca de unde nu curge tot pica ceva (TV, parerea vecinelor) iar cotcodaceala despre cat de nedreapt e mersul lumii n-a omorat inca pe nimeni.

Daca, in schimb, zici ca NOA NU! IO VREAU SA ZBOR! trebuie sa risti sa-ti luxezi ceafa uitandu-te-n sus, dupa vulturi.

Datele problemei sunt multiple: slabit, lasat de fumat, apucat de sport, poruncit banilor ce sa faca… solutia una singura:

Inhaiteaza-te cu cei ce ori au facut deja ori sunt pe cale sa faca ceea ce vrei si tu sa faci!

Asta nu inseamna sa-ti abandonezi prietenii actuali ci sa le aloci ceva mai putin timp din viata ta. Sunt prieteni adevarati si sigur te vor intelege! 🙂

Vrei sa slabesti? Uita-te-n jur, cine a slabit in ultima vreme? Cum? Intreaba. In cel mai rau caz n-o sa-ti raspunda. So what? Cauta mai departe.

Vrei sa te lasi de fumat? Cauta compania celor care s-au lasat deja de fumat (au experienta) si a celor ce sunt pe drumul drept spre lasatul de fumat (va puteti oferi suport reciproc).

Vrei sa te apuci de sport? Incalta-te cu pantofi de sport si iesi in parc. Daca vezi oameni ce fug, ia-te dupa ei! SAU mergi la sala de sport. SAU fa sport de una singura, acasa, construieste insa si mentine un contact strans cu un grup de suport (gen bloguri, forumuri de discutii).

Vrei sa incepi sa comanzi tu banilor tai ce si cum sa faca? Uita-te in jur. Cine traieste bine c-un venit redus? Cine e Dave Ramsey?

Delimiteaza-ti exact prioritatile de cotcodacelile comune.

Cum sa inveti sa zbori?

Ia-ti la purecat credintele. Nu ma refer la DoamneDoamne ci la afirmatiile ce de atata repetat s-au transformat in adevaruri. Pune-le si pune-te sub semnul intrebarii.

De exemplu?

Frana camuflata in adevar nr. 1: „Viata e grea!” OARE? Oare e chiar grea sau imi lipsesc mie unele abilitati si instrumente cu care s-o pot manevra mai bine? Si unde/de la cine pot sa le iau?

Frana camuflata in adevar nr. 2: „Oamenii sunt rai!” OARE? Chiar sunt rai oamenii sau m-am inconjurat eu cu oameni ce-mi confirma mie teoria asta? Si daca ei sunt rai si eu sunt un om, nu rezulta ca sunt si eu, prin extensie rea?

Frana camuflata in adevar nr. 3: „Lumea e nedreapta!” OARE? Oare chiar e lumea nedreapta sau e „doar” imaginea mea reflectata in oglinda lumii?

Frana camuflata in adevar nr. 4: „Cine n-are noroc…!” OARE chiar totul tine de noroc? Si care ar fi partea mea de facut pentru a creste sansele de producere a norocului asta? Ce?? Daca vreau sanse sa castig la loterie tre’ sa-mi cumpar bilet si sa joc?!?

Curand viata nu va mai fi „grea” ci interesanta si creativa. Oamenii nu vor mai fi „rai” ci pur-si-simplu oameni, lumea se va indrepta si norocul nu v-a mai juca un rol atat de important in viata ta.

Decolam?

Anunțuri

Si inca un motiv pentru care nu reusesti sa slabesti. Sau sa te lasi de fumat. Sau sa te apuci de sport. Sau sa-ti organizezi finantele. Sau toate la un loc.

Motivul 1

Motivul 2

Al treilea ar fi ca nu reusesti sa-ti schimbi viata din cauza unui singur prapadit de cuvant care nici macar nu e lung sau sofisticat si mai suna si ca o pocnitoare:

P O T

Sa ma explic?

Sa vedem afirmatiile cele mai des auzite:

1. Nu pot sa slabesc! Am probleme cu glandele/hormonii/metabolismul si nu reusesc sa dau jos nici un gram.

2. Nu pot sa ma las de fumat! Am incercat si nu pot.

3. Nu pot sa ma apuc de sport! Din lipsa de timp, de bani, de motivatie.

4. Nu pot sa ajung la capat de luna fara sa fac minus in cont! De unde nu e….

si, as mai adauga una:

5. Nu pot sa tin casa curata si ordonata! Fiecare pune si atunca ce si unde vrea si eu nu sunt servitoarea nimanui!

Bun! Pana aici e totul clar! Dubiile insa incep sa apara atunci cand cautam in dictionar definitia verbului „a putea”:

PUTEÁ, pot, vb. II. Tranz. 1. A fi în stare, a avea forța, puterea (fizică, morală, intelectuală), a se simți capabil de a înfăptui un lucru

(sursa: http://dexonline.ro/definitie/putea)

Sa vedem:

„a fi in stare”: esti in stare sa-ti tii gura inchisa pe o perioada mai lunga de timp?

„a avea forta, puterea (fizica, morala si intelectuala)”: ai forta de a pune jos tigara? ai forta de a-ti pune pantofii de sport? ai forta intelectuala (cunosti literele alfabetului) de a te instrui in ceea ce privesc finantele personale? Ai forta de a ridica hainele imprastiate pe jos?

„a se simti capabil de”: te simti capabil sa continui sa te plangi si sa-ti vanturi nereusitele?”

Ecuatia se schimba in momentul in care inlocuim pacatosul de „pot” cu „m e r i t”

Sa vedem:

1. Nu merit sa slabesc! Am probleme cu glandele/hormonii/metabolismul si nu merit sa merg la doctor si sa vad exact ce se poate face. Nu merit sa mananc mai putin sau sa-mi schimb stilul de viata.

2. Nu merit sa ma las de fumat! Nu merit sa respir aer curat si nici sa imi investesc banii in altceva decat industria de tutun. Copiii mei nu merita sa aiba o mama sanatoasa pana la adanci batranete asa cum nu merita sa-mi petrec timpul cu ei in loc sa stau in fata usii cu tigara in mana.

3. Nu merit sa ma apuc de sport! Nu merit sa fiu puternica si bine coordonata. Nu merit sa-mi fac timppentru sport sau sa gasesc o modalitate gratuita de a face sport si nici macar nu merit sa-mi caut regulat surse de motivatie.

4. Nu merit sa stiu exact unde, cand si cum, mi se duc banii! Nu merit sa fiu atat de organizata incat facturile urmatoare sa nu constituie un motiv de stres. Nu merit sa scot ce e mai bun din actuala situatie financiara, merit in schimb sa-mi ridic veniturile cu orice pret, chiar si cu cel al oboselii cronice si al lipsei de acasa pentru nspe zeci de ore / zi.

5. Nu merit sa tin casa curata si ordonata! Nici eu nici copiii mei nu meritam o casa linistita si relaxanta. Nu meritam sa stim unde ne sunt lucrurile si nu meritam sa avem la indemana ceea ce ne trebuie in viitorul imediat.

POT = MERIT

Un alt motiv pentru care nu reusesti sa slabesti. Sau sa te lasi de fumat. Sau sa te apuci de sport. Sau sa-ti organizezi finantele. Sau toate la un loc.

Primul ti l-am scris AICI.

Un alt motiv ar fi acela ca trebuie sa intelegi ca pentru a ajunge de la A la B trebuie sa fii dispusa sa fii, pentru a vreme, INTRE A si B.

Sa ma explic?

De multe ori iei decizia de a te lasa de fumat de exemplu. Decizia o iei cand esti inca in pozitia A (fumator) si, o data decis ca vrei sa te lasi de fumat, cu ochii mintii te vezi deja in pozitia B, cea de nefumator. Stii cum e in A si cum vrei sa fie in B dar treci cu vederea ceea ce este intre cele doua: redus numarul de tigari probabil, citit literatura de specialitate, vorbit cu oameni care te inspira in sensul asta…

Sau decizi ca vrei sa slabesti. Decizia o iei in pozitia A si vrei iute iute sa ajungi in B. Dar drumul de la A la B este cel ce trebuie organizat cel mai bine. De cum parcurgi distanta dintre A si B depind multe, inclusiv daca o sa te stabilizezi in B sau o sa recazi in A. Si-o s-o iei de la capat.

Faci sport timp de-o saptamana pentru ca ai decis ca vrei sa lasi in urma pozitia A si te vezi deja cu saci-n caruta (in pozitia B): supla, nitel musculoasa si cu metabolismul schimbat. Intre A si B, in conditiile acestea, poate trece chiar si-un an de zile. Esti dispusa sa petreci un an din viata ta parcurgand acea distanta?

Saaau incepi sa-ti numeri banii (A) si te astepti sa fii curand de tot fara datorii si cu ceva bani pusi de-oparte (B).

Insa

pentru a ajunge de la A la B

trebuie sa fii dispusa sa petreci o perioada intre cele doua.

alab

Unul din motivele pentru care nu reusesti sa slabesti. Sau sa te lasi de fumat. Sau sa te apuci de sport. Sau sa-ti organizezi finantele. Sau toate la un loc.

Vreau sa iti spun direct, fara nici un fel de introducere, cum sta treaba:

nu reusesti sa faci schimbarile de care ai nevoie sau pe care ti le doresti in viata pentru ca dai vina pe altii.

Sa ma explic?

1. Te-ai lasa de fumat dar nu poti pentru ca te enerveaza familia/seful/vecinii si tigara te ajuta sa te calmezi. Am scris mai pe larg despre asta AICI.

2. Nu poti sa slabesti pentru ca… exact!: te enerveaza familia/seful/vecinii si tu, la nervi, mananci. Sau, si mai faina – te umfli de la nervi!

3. Ai face sport dar nu poti pentru ca nu te lasa sotul sau copiii si oricum, ce-o sa zica vecinii ca-ti vanturi suncile pe strazi?

4. Tu ti-ai organiza banii dar sotul/sotia/copiii sunt risipitori si nici nu vor sa auda de asa ceva!

Ce au in comun toate cele patru afirmatii de mai sus?

Atentia. Spre cine este indreptata?

Spre CEILALTI!

Insa nu CEILALTI sunt frana ci directionarea gresita a atentiei tale!

Pentru ca nu ceilalti iti pun tigara in gura, nu-ti baga ei lingura cu mancare pe gat si nu te leaga de picioare sa nu poti sa faci sport. Iar banii ce ii ai in mana nu te obliga nimeni sa-i cheltuiesti doar pentru ca (deocamdata) nu toata lumea din casa e pe aceeasi lungime de unda cu tine. Pana cand cauti raspunsuri si solutii in altii, in afara ta, nimic n-o sa se schimbe.

Si cand se schimba lucrurile?

Cand o sa-ti asumi responsabilitatea pentru ce se intampla in viata ta. Cand o sa constientizezi momentele in care ai atentia indreptata spre ceilalti, spre persoane si situatii din afara ta si o s-o redirectionezi afectuos spre tine insati.

Si cum o sa se schimbe lucrurile?

Incet si sigur. Nimic n-o sa se intample de azi pe maine. In timp insa minunile o sa-nceapa sa se produca si reproduca 🙂 in viata ta. Cu cat o sa faci mai des exercitiul de atentie de mai sus cu atat o sa fii mai aproape de producerea schimbarii.

Ce alternativa ai?

Poti sa astepti sa se schimbe situatiile din lume si din jurul tau, sa devina mai intelegator sotul, mai atent seful si mai colant vecinul astfel incat nimeni si nimic sa nu te mai enerveze si sa ti se creeze, special pentru tine, ca eveniment unic in istoria planetei, cadrul ideal in care tu sa poti sa pui jos tigara, sa refuzi desertul, sa-ti ridici fundul de pe scaun si sa tii banul strans.

Succes!