O idee pentru „dupa”

O idee geniala pentru perioada de dupa ce am luat decizia de a nu mai fuma si am inceput sa o punem in practica:
– gandurile/dorinta de a fuma o sa se mai intoarca din cand in cand, pentru o vreme. Dar sunt doar un gand, doar o dorinta… de cate ori nu am avut gandul/dorinta de a urla la cineva sau de a-l pocni in numele tatalui? Am si facut-o? Nu.

Ideea e sa vedem gandurile si sa comunicam cu ele. Eu, gandurilor mele ca „vai ce-as fuma” le-am dat nume. De exemplu Ionica. Si cand venea Ionica sa ma viziteze ii multumeam ce s-a gandit la mine, il intrebam ce mai face si apoi ii uram La revedere 🙂

Ideea nu e a mea, am cules-o dintr-un seminar al lui Stefan Frädrich.