Plan alimentar

Model:

Post intermitent 16:8 (16 ore fereastra fara mancare)

Fara lactate

Carnea ca si condiment

Supele saptamanii: supa-crema de legume si supa clara cu galuste de gris

Salatele saptamanii: ridichi albe si negre

Painile saptamanii: paine de secara si alba

Bauturile saptamanii: ceai de menta

Gustarile saptamanii: mere, rodie

Feluri principale:

Luni (azi): Tartine cu crema de conopida

Marti: Macaroane cu popricas de ghebe

Miercuri: Mamaliga cu popricas de ghebe

Joi: Debreziner papricas

Vineri: Varza murata calita cu sunca

Sambata: Gratar de carne si legume

Duminica: Pizza

Structura meselor:

Mic dejun – zero

1 masa compusa din supa si salata

1 masa compusa dintr-un fel principal

Pe lista de cumparaturi : carnea si oasele pentru caini, oua

 

 

 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s