Plan alimentar

Saptamana 31.10 – 06.11.2016

Model:

Post intermitent 16:8 (16 ore fereastra fara mancare)

Fara lactate

Carnea ca si condiment

 

Supele saptamanii: cioba de legume, supa de chimin

Salatele saptamanii: de varza

Painile saptamanii: paine semi-integrala

Bauturile saptamanii: ceaiuri diverse

Gustarile saptamanii: mere, struguri, pere, nuci, alune

 

Feluri principale:

 

Rösti cu sos de mere

„Brovada“ (preparat tipic regiunii in care traiesc, voi reveni cu cateva randuri depre ea) cu sunca (2 sau 3 zile)

Macaroane cu ciuperci

Hrana rece (tartine, sandvisuri etc)

Orez cu fructe de mare

Oua ochiuri cu paine

 

Pe lista de cumparaturi oua, carne + oase pt caini.

 

 

 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s