Plan alimentar

Planificarea meniului

 

Model:

Post intermitent 16:8 (16 ore fereastra fara mancare)

Fara lactate

Carnea ca si condiment

 

Supele saptamanii: supa de praz

Salatele saptamanii: mixte: rosii, castraveti, salata verde, ardei

14102569_10206816943726199_4867864720472993321_n

Painile saptamanii: paine integrala si paine de dovleac

 

Bauturile saptamanii: apa aromatizata cu lamaie si verbena

 

Gustarile saptamanii: struguri, mere, fructe de cactus

 

Feluri principale:

 

Coltunasi cu dovleac si sunca14441059_10207104117945375_2885701402038544586_n-21

 

Tartine cu pate de conopidasi rosii (2 zile)

 

Spaghete cu ulei, usturoi si ardei iute proaspat

 

Mamaliga cu flori de dovlecel, ceapa si ardei

 

Paine prajita cu sos de rosii si usturoi

 

 

 

 

 

 

One thought on “Plan alimentar

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s