Plan alimentar

Planificarea meniului

 

Model:

Post intermitent 16:8 (16 ore fereastra fara mancare)

Fara lactate

Carnea ca si condiment

 

Mic dejun 0

 

Masa principala supa + fel principal + salata

 

Masa secundara minimalista  cu resturi din ziua precedenta sau tartine vinete cu maioneza

 

Supele saptamanii: supa de dovleac

14364706_10207045062389023_7703663587185004678_n

Salatele saptamanii: de rosii

 

Painile saptamanii: paine integrala si paine alba, facute in casa

 

Bauturile saptamanii: Mazagren

 

Gustarile saptamanii: struguri, mere

 

Feluri principale:

 

Gnocchi de dovleac

 

Fasole verde la tigaie, cu sunca

 

Naut la tigaie cu ardei si un rest de carnat (pentru 2 zile)

 

Spaghete cu ulei, usturoi si ardei iute proaspat Paine prajita cu sos de rosii si usturoi

 

Mamaliga cu carnati

 

Lecso cu orez

 

 

 

 

Anunțuri

2 gânduri despre &8222;Plan alimentar&8221;

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s