Plan alimentar

Model:

Post intermitent 16:8 (16 ore fereastra fara mancare)

Fara lactate

Carnea ca si condiment

 

Mic dejun 0

 

Supele saptamanii: bors de legume

 

Salatele saptamanii: de ridichi albe, de sfecla rosie, de salata

 

Painile saptamanii: paine la masina de facut paine (o prepar maine)

 

Bauturile saptamanii: bors, sirop de ierburi aromatice, bere

 

Gustarile saptamanii: pepene verde si castraveti din gradina

 

Feluri principale:

 

Multe salate

Oua ochiuri si/sau mleta cu ierburi aromatice

Mancare rece

Paste fainoase cu diverse sosuri, de exemplu de legume, de ciurperci etc

Azi: peste fainoase cu sardele

20160704_115458

Pizza

 

Pe lista de cumparaturi:

Oase pentru caini

 

 

 

 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s