Plan alimentar

Am citit cu mare interes numele unor mancaruri din vremea marii crize economice din USA. De fapt articolul se intituleaza aproximativ: „Ai putea manca aceste preparate din vremea marii crize? Concluzia mea este ca nu numai ca le-as manca, dar chiar mananc cu placere o mare parte din cele insirate acolo, inclusiv paine cu untura🙂

Articolul il puteti citi AICI (engl.).

Saptamana urmatoare este una mai deosebita, in weekend asteptam musafiri asa ca vom aplica sistemul 16:8 (16 ore postit, 8 ore fereastra de mancat) pana inclusiv vineri, sambata si duminica vor fi zile cu mic dejun si alte 2 mese principale, pe baza de carne pentru ca unul din oaspeti este carnivor convins❤

Model: Post intermitent 16:8

Principiu: carnea ca si condiment in afara de WE

Particularitati: fara produse lactate

Mic dejun: Zero

Supa: crema de cartofi, de rosii

Paine: Focaccia cu masline negre, cu ceapa rosie, paine integrala la masina de facut paine, crackers, grisine

Salate: de castraveti, de rosii, de salata verde, de sfecla rosie

De baut: apa aromatizata cu diverse ierburi aromatice + bere in WE

Gustari: struguri, pere, mere, smochine

Feluri principale:

Luni – Gnocchi de cartofi

Marti – Cous cous cu morcovi si ton din conserva

Miercuri – Orez cu ciuperci

Joi – Paste cu sos de rosii

Vineri – Pizza la pizzeria din sat impreuna cu prietenii (EUR 4,50 pentru o pizza Margherita)

WE

Mic dejun pentru sambata + duminica: Colac, nutella, gem de fructe, oua fierte tare sau ochiuri, sunca, salam

Pranz / cina sambata: Paste cu umplutura de carnat / Carne si legume la gratar afara (de scos carnea dimineata, din congelator!)

Pranz / cina duminica: Chili con carne / Salata de naut cu oua fierte

Planul pentru WE mai trebuie discutat cu prietena mea.

2 thoughts on “Plan alimentar

  1. am citit si eu articolul despre alimentele din criza americana din anii 30, si am regasit multe din ele obisnuite in viata europenilor. Modul de abordare insa imi sugereaza ca multi americani depind complet de semipreparate si supermarket.

    P.S. Sa ne zici ce ai gasit de cules prin satele abandonate.

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s