Plan alimentar

Azi e ziua de consumat resturile din weekend. Pentru restul saptamanii planul alimentar arata asa:

Model: Post intermitent 16:8

Principiu: carnea ca si condiment

Particularitati: fara produse lactate

Mic dejun: Zero

Supa: de legume cu naut

Paine: de secara

De baut: apa aromatizata cu castravete si menta

Salata (1-2 portii/zi): de salata verde, castraveti, rosii, ardei

Gustari: pepene galben, pere si prune din livada

Feluri principale:

Marti + Miercuri: Omleta cu piept de pui si flori de dovleac / Lecso cu paine de secara

Joi + Vineri: Chiftele de dovlecel cu orez cu curcuma / Vinete la tigaie

Sambata: in deplasare

Duminica: Orez cu flori diverse si ierburi aromatice / Paste cu sos de rosii picant si cubulete de sunca afumata prajita

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s