Plan alimentar

Formula este cea din totdeauna, ce se preteaza postului intermitent:

Mic dejun – 0

1 masa compusa din supa, fel principal si salata si, in caz de foame, mai tarziu:

1 masa rece (1 sandvish) sau resturile de la masa principala

Pentru saptamana urmatoare prevad:

Supa: de rosii

Paine: facuta la masina de paine, din 3 faini, cu seminte de floarea soarelui

Gustari: lebenita si piersici

De baut: ape aromatizate cu diverse, cea ce tocmai se odihneste in frigider are lime, frunze de verbena si de menta

11665593_10204342674631018_7243420351115512027_n

Salate: de rosii si castraveti

Feluri principale:

1. Macaroane cu somon afumat

2. Orez cu frunze de ridichi

3. Hamburgheri vegetali

4. Mancare de dovlecei

5. Omleta cu gusa porumbelului

Sambata – macaroane cu sos tomat / pizza

Duminica – legume la gratar cu cuscus / tocana de fasole verde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s