Couscous cu legume si ton (ieftin & rapid)

Couscous-ul este spornic si gustos. Se prepara extrem de repede si poate fi folosit ca baza de reciclare a oricaror feluri de resturi alimentare, de la carne la legume.

In urma cu cateva zile am facut multe legume la tigaie. O tigaie mare, plina cu ardei taiati fasii, dovlecei taiati bastonase si sfecle rosii taiate tot bastonase. Am mancat si resturile le-am pus intr-o farfurie, acoperite cu alta farfurie, la frigider.

Cum ieri mi-a fost ziua de pregatit alimentele pentru saptamana in curs, am taiat legumele in cubulete si le-am repus, in aceeasi farfurie, acoperita cu aceeasi alta farfurie, in frigider.

Azi am scos si-am masurat exact 200 g de couscous. Am adaugat cubuletele de legume si circa 320 de ml de apa clocotinda. Am acoperit c-un capac si am lasat sa stea asa pentru cateva minute, pana am mancat supa.

Am adaugat o conserva de ton cu uleiul sau cu tot, sare si piper, am amestecat bine si pofta buna!

O mancare ieftina, gustoasa si destul de sanatoasa. Cel putin din punctul meu de vedere.

11200815_10204185123692343_3565598900459486946_n

3 thoughts on “Couscous cu legume si ton (ieftin & rapid)

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s