Ripped in 30 – inceputul nivelului III

Am facut azi primul antrenament de la nivelul III si, mai mult de o data, m-am intrebat daca Jillian asta e nebuna sau daca nu cumva sunt eu nebuna ca ma iau dupa ea!

Da da da, dupa primul circuit eram deja transpirata si abia mai rasuflam.

Poti absolvi cu brio antrenamentele astea doar fiind prezent in fiecare secunda si lucrand cu concentratie foarte mare.

OK.

Unele concluzii:
– lucreaza bine toate grupele musculare, nu mi-a ramas vreuna sa n-o simt in momentul acesta, la un juma de ceas de la antrenament
– nu este fixata pe plank-uri ca la nivelul doi deci incheieturile mele se bucura

Observ ca:
– sunt mult mai stabila!!! Serios! Reusesc sa fac unele exercitii ce cer un echilibru bun!
– mi s-a imbunatatit coordinarea!!! Serios! Daca ma concentrez putin nu ma mai impletesc si impiedic in propriile membre!

Prevad ca o sa fac mai multe antrenamente la nivelul asta pana sa ajung sa ma simt in stare de nivelul IV. Dar e ok, is inca tinara si nu ma grabesc nicaieri 🙂

5 gânduri despre ”Ripped in 30 – inceputul nivelului III

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s