6 weeks 6 pack – AMR 2 saptamani

Mai am aproximativ 2 saptamani din programul asta, mai exact 12 antrenamente. Intrerup insa scurt exercitiile si o sa revin dupa varsta de 40 de ani, adica poimaine hihi.

Programul functioneaza! Putem fi cat de critice dorim, disciplina si antrenamentele functioneaza! Initial am vrut „doar” sa mi se reduca stratul de grasime de pe abdomen pentru ca aratam ca si cum as fi fost permanent gravida – nu exagerez.

Pe langa reducerea asta, mi s-a mai si format mijlocul, ca bonus!

Schimbarile se vad, se simt si, dupa lasatul de fumat din 2008, asta este cel mai frumos cadou ce mi l-am facut eu mie – o conditie si o forma fizica decenta 🙂

Multumesc Jillian si multumesc celor ce au inventat HIIT (High Intensity Interval Training), va multumesc voua celor ce ma cititi si celor ce s-au apucat de transpirat in sufragerie ca sa-mi tina companie.