6 weeks 6 pack – AMR 2 saptamani

Mai am aproximativ 2 saptamani din programul asta, mai exact 12 antrenamente. Intrerup insa scurt exercitiile si o sa revin dupa varsta de 40 de ani, adica poimaine hihi.

Programul functioneaza! Putem fi cat de critice dorim, disciplina si antrenamentele functioneaza! Initial am vrut „doar” sa mi se reduca stratul de grasime de pe abdomen pentru ca aratam ca si cum as fi fost permanent gravida – nu exagerez.

Pe langa reducerea asta, mi s-a mai si format mijlocul, ca bonus!

Schimbarile se vad, se simt si, dupa lasatul de fumat din 2008, asta este cel mai frumos cadou ce mi l-am facut eu mie – o conditie si o forma fizica decenta 🙂

Multumesc Jillian si multumesc celor ce au inventat HIIT (High Intensity Interval Training), va multumesc voua celor ce ma cititi si celor ce s-au apucat de transpirat in sufragerie ca sa-mi tina companie.

IMG_20140711_124704

14 gânduri despre ”6 weeks 6 pack – AMR 2 saptamani

  1. simplitaly zice:

    m-am tot uitat la poza asta si numa’ nu pricep cum de-arata asa de jegos tricoul de pe mine. Am iesit si m-am uitat la el si la soare si va jur ca nu e… nu stiu ce poate avea camera fotografica a telefonului… asta ca sa nu credeti ca umblu mocicose …

    Apreciază

  2. si eu zice:

    ma bucur enorm pentru oricine ia decizii intelepte si mai ales grele, si le urmeaza!! pentru tine ma bucur parca si mai mult. ti-am vazut video-ul cu brazilian booty de pe fb, am de gand sa-l aplic 😉 mult succes in continuare

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s