Asa se intituleaza filmul pe care l-am vazut aseara:
este subtitrat in limba romana.
Despre ce este vorba in film? Despre multe teme dragi mie ca: postul, vindecarea prin schimbarea stilului de viata si de alimentatie, inspiratie, ajutor reciproc.
Ca instrument de vindecare se vorbeste foarte mult de sucurile naturale de fructe si legume facute cu extractorul. Cumva mie mi s-a parut putin exagerata ideea de a bea sucul fructelor si legumelor si a nu consuma pulpa, stiit fiind ca ea contine mult ravnitele fibre.
Ce am inteles insa urmarind filmul acesta? Ca nu am reusi sa rontaim o cantitate atat de mare de fructe+legume si ca, extragand sucul din ele putem sa ne bucuram de micronutrientii din ele care ne detoxifica trupul.
Avand in vedere ca maine si poimaine o sa participam la niste evenimente unde se mananca in special carne, am decis sa postesc azi. Nu tin insa postul negru pe care l-am facut in primavara (detalii aici: https://simplitaly.wordpress.com/category/10in2/ cititi insa in ordine cronologica) ci un post mai moale, mai bland, care sa-mi permita sa imi fac si exercitiile fizice din programul in care m-am implicat in urma cu 3 zile (https://simplitaly.wordpress.com/category/exercitii-fizice-2/abdominali-definiti-in-6-saptamani/).
Meniul pe azi:
dimineata: 2 pahare cu suc de afine
Pranz: supa-crema de legume (vegan) si o salata mare de salata verde, castraveti si rosii. Plus sucul extras din: 1 cartof mare, 1 sfecla rosie, 2 morcovi, 1 mar, 1 bucata ghimbir, 1 gulie mica inclusiv frunzele, 1 dovlecel marisor, 1 picior intreg de telina, 1 castravete. A avut un gust foarte bun.
Pentru cina o sa-mi prepar iar un suc extras din fructe si legume, o sa maresc insa cantitatea de ghimbir si o sa adaug cateva fruncte de menta.
Pana deseara beau apa aromatizata cu menta si ghimbir si o sa mananc 2 caise si 2 felii de lubenita.
Intram in forta in sezonul fructelor si legumelor, o sa profit din plin de ele.
Pulpa rezultata am pus-o in frigider, intr-un borcan inchis ermetic si o s-o folosesc la facut chiftelute de legume.
Voi ce metode de detoxifiere folositi?
Luxul Simplitatii 