ReFaMa – Ramai in momentul prezent

Nu mi-a fost bine noaptea trecuta si azi la fel, mi-a fost foarte putin bine.
Nu stiu cum de uitam cateodata niste chestiuni atat de bazice, mie azi o draga prietena mi le-a reamintit:

„depresia se manifesta cand traiesti in trecut
anxietatea atunci cand traiesti in viitor”

Trecutul s-a dus si e bun dus. Putem sa mai scormonim prin el cautand explicatii. Important este sa nu ramanem impotmolite in el.

Viitorul nu ne apartine si sa ne ingrijoram azi pentru ce-a fi maine e fara sens.

Singurul moment in care putem trai este cel prezent. Putem sa ne ocupam de facutele momentului acesta asa cum vin ele. Acum.

Maria iti multumesc 🙂