Lucrezi la birou?
Mananci?
Astepti autobuzul sau randul la casa?
Mergi pe jos? La o plimbare?
Tine spatele drept.
Concentreaza-te si corecteaza-ti pozitia.
In felul asta o sa eviti multe neplaceri fizice.
Si
Mergand prin viata cu spatele drept o sa pari celor din jur mai sigura pe tine. Creierul tau o sa inregistreze noua pozitie si o s-o traduca intr-o atitudine ce emana siguranta, pace, confort.
Cu timpul spatele drept o sa vina de la sine.
Luxul Simplitatii 
Pe asta ar trebui sa mi/l lipesc pe nas, fac tot posibilul dar vreo 30 de ani de stat stramb sunt greu de corectat, ajung eu si acolo intr-o zi
ApreciazăApreciază
haahaha, m-ai vazut ca stau gresit 🙂
Si eu o sa imi lipesc de nas/varful pantofilor. Cand ma uit in jos, sa imi aduc aminte.
ApreciazăApreciază
Odata am fost la un osteopat, care mi-a spus ca fiica mea va avea probleme cu spatele pentru ca sta prea dreapta si ca nu e normal sa stea asa. De atunci nu imi mai fac probleme ca stau cam cocosata . Nu stiu daca avea dreptate sau nu.
ApreciazăApreciază
Eu cred ca daca stam cu spatele drept ni se intaresc muschii spatelui cei care sustin coloana si riscam mai putin sa facem hernie de disc de exemplu. Cand stam cu spatele drept si plamanii ni se oxigeneaza mai bine pentru ca au mai mult loc. Nu sunt doctor dar asta imi spune mie intuitia si asta am dedus din ceea ce am citit de-a lungul vremii si ceea ce am auzit de la doctori.
Bunica mea a avut spatele curbat spre sfarsitul vietii si a murit relativ tanara.
ApreciazăApreciază
Da, cu mâinile la spate şi cu spatele drept lipit de bancă, aşa am fost învăţaţi in prima zi de şcoală, îmi aduc perfect de bine aminte !
ApreciazăApreciază
si eu imi amintesc 🙂 si imi amintesc chiar ca o data am luat o nuia peste mana. Pe vremea aia se putea…
ApreciazăApreciază