Stii cursele alea nebunesti, ca de formula 1 ce au loc in capul tau cateodata? Cand mintea alearga intre trecut si viitor, scanand ce-a fost, incercand in mod disperat sa prevada si sa previna catastrofe viitoare?
Cursele astea nu-ti aduc nimic bun. Te lasa franta si sleita de puteri.
Invata sa-ti calmezi mintea. Sa gasesti un moment al zilei in care sa iei o pauza de la alergat intre trecut si viitor. Sa-ti golesti constient mintea de ganduri. Sa intampini gandurile, sa le saluti, sa le privesti, apoi sa le apuci de bracinari si sa le dai afara. Cu cat mintea ti-e mai goala cu atat sufletul tau reuseste mai bine sa se ocupe de el insusi, sa se vindece.
Apoi…
… apoi sorteaza-ti gandurile pe masura ce se intorc. Cele bune, pozitive, constructive, pline de iubire sa ramana. Cele negative, toxice sa intre si ele ca stiu foarte bine unde-i usa. Dar sa nu ramana. Sa iasa, sa se duca unde vor ele, faca ce-or vrea, n-o sa le ducem dorul, garantat.
Luxul Simplitatii 
Bine zis, dar tare greu de facut cand nu reusesc sa gasesc macar frina pentru viteza gandurilor multe. No, tu nu ai zis ca ar fi usor, trebuie macar sa incercam. 🙂
ApreciazăApreciază
da, e dificil pentru ca gandurile nu sunt ceva concret pe care sa-l poti insfaca si sa-l arunci pe usa afara sau sa-l pui la gunoi. Dar, pentru a le gestiona avem o arma foarte puternica, constant la indemana: imaginatia 🙂
Stiu c-o sa radeti cu mine, e ok. Stii filmele cu Jackie Chan? Stii cum el se invarte si-si blocheaza adversarii cu picioarele si cu mainile? Eu imi imaginez ca sunt eu Jackie Chan si blochez cu scheme complicate de karate gandurile negative si le dau de pereti. Ele cad si se preling afara din incapere (mintea mea). La cele frumoase, pozitive, ma opresc si le iau cu grija, deschid usa si le asez pe-o banca frumoasa, afara, sa stea la soare, sa prinda aer pana le vine vremea sa le duc din nou inauntru. 🙂
ApreciazăApreciază
e f. dificil. Inca incerc.
ApreciazăApreciază
Inca o metoda de a calma gandurile:
ApreciazăApreciază
f. util! O sa incerc sa imi impun ca o rutina.
ApreciazăApreciază
A republicat asta pe Luxul Simplitatii.
ApreciazăApreciază