ReFaMa – Bea apa

Bea apa

Nu suc de fructe, nu ceai la plic.

Bea apa simpla, apa de la robinet. Apa filtrata daca nu te-ncrezi in apa de la robinet.

Educa-ti papilele gustative sa savureze gustul de … ud, de apa.

Identifica senzatia de sete. Fa diferenta intre sete si foame.

Cata apa? Un pahar.

Cand? De cate ori ti-e foame, de cate ori ti-e somn. Cand esti obosita, cand te doare capul.

O mare parte din noi e facuta din apa.

O mare parte din planeta pe care traim este acoperita de apa.

O parte din noi este apa si noi suntem o parte din apa.

apa

Foto by Karina Muresanu Vlad – Praia Do Abano Cascais.

6 gânduri despre ”ReFaMa – Bea apa

  1. Geta zice:

    Chiar astazi am citit un articol despre apa…..a fost făcut un studiu care spune că, băutul de apă fără să-ţi fie sete nu te ajută cu nimic, te alegi cu edeme, unele chiar periculoase. Cică un om sănătos nu se va deshidrata niciodată că nu bea apa. Deshidratarea se produce din cauza unui dezechilibru în organism care nu poate fii combătut doar cu băutul de apă, etc.etc.
    Am păţit şi eu o „deshidratare” într-o vară şi am ajuns la spital deşi obişnuiam să beau cele 6-8 pahare atît de recomandate….articolul ăsta m-a lămurit pe deplin !

    http://www.homeopatie.ro/apa-nu-hidrateaza-280.htm

    Apreciază

  2. simplitaly zice:

    Sunt total de acord cu articolul, mersi ca ni l-ai aratat.
    Indemnul meu este unul spre moderatie in primul rand si spre inlocuirea bauturilor dulci si/sau gazate cu apa.
    Cateodata cand ma doare capul, daca beau un pahar cu apa imi trece.

    Apreciază

  3. simplitaly zice:

    nu as merge atat de departe incat sa renunt la bautul de apa si sa-l inlocuiesc cu mancatul de fructe. Vezi ca si animalele beau apa… or fi avand ele un motiv.
    Cum am spus, sunt impotriva exagerarilor, de orice fel.

    Apreciază

    • Geta zice:

      N-a zis nimeni că nu trebuie să bem apă sau să inlocuim apa cu fructe, studiul specifică că cele 6-8 pahare de apă nu sunt soluţia salvatoare, fiecare trebuie să bea apa atunci cînd simte nevoia, nu trebuie să ne stresăm degeaba că vai, n-am baut 2 Kg. de apa pe zi !

      Apreciază

  4. arakelian zice:

    totul e echilibru. Eu in zilele cand am ciorbe si salate (noi consumam si 8-10-15kg de fructe si legume pesapt) nu mai simt nevoia de apa decat de 1-2 pahare. Dar in alte zile…. beau 2-3l.
    Despre durerea de cap si cana de apa – eu am tensiunea mica, daca nu beau suficienta apa ajung sa am ameteli, dureri de cap, stari de lesin etc. Dim. ma trezesc si direct beau apa.
    La donat sange, in timp ce sunt conectata la sonda, eu beau o sticla de apa. 450ml out, 500ml in.

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s