Sanatatea si postul

In urma cu aprox. 3 saptamani mi-am facut analizele generale de sange si au iesit toate ok. Cu ele in mana m-am dus ieri la doctorita si m-am falit cu ele si i-am spus ca am inceput sa postesc tot a doua zi. Ce mi-a spus ea:

– sa nu fac postul asta pentru o perioada lunga de timp. Eu intentionez sa continui pana la Craciun apoi sa ma multumesc cu kilogramele perdute si sa ma mentin prin mancat sanatos si post 1 zi/saptamana

– sa fac miscare. Asta sigur ca stiam si eu, nu-mi strica insa sa aud cat de des. Nu stiu de ce sunt asa de reticenta cu miscarea cand de fapt imi place si sa ies la plimbare cu cainii (ea mi-a recomandat un ritm mai alert al plimbarii) si sa merg cu bicicleta acuma ca e un soare de parca am fi in Sicilia (la fel, mi-a recomandat un ritm alert nu sa dorm pe bicicleta). Durata ar fi de o ora de zi e miscare daca vreau sa slabesc

– mi-a mai spus ca de aia depun grasimea aproape numai pe burta pentru ca apartin tipului de corporatura android, adica pun grasimea pe burta, ca barbatii. O sa ma informez zilele astea sa vad care sunt caracteristicile acestui tip, poate se poate face si acolo ceva

– mi-a spus sa nu imi obisnuiesc corpul cu zile fixe de post si de mancare, sa mai schimb ca e mai bine

Azi am iara zi de zero. Am fost la piata care se tine in fiecare joi in centrul satului si am trecut si pe langa taraba cu peste. Am promis doamnelor ca o sa ma intorc joia urmatoare sa cumpar 🙂

Pana la urma, ca si lasatul de fumat, disciplina in post este dictata de iubirea fata de mine insami si nu are nimic de a face cu „taria vointei”. Nu sunt copil si nu trebuie sa mananc ceva de cate ori simt pofta sau foamea. Pe masura ce imbatranesc kilogramele devin tot mai problematice si ma bucur ca am gasit solutia postului pentru a le combate.

Acuma sa vedem daca ma iubesc intr-atat incat sa ma pornesc sa fac 1 ora de miscare / zi…